すき家の各牛丼のカロリーを比較。意外と一番では無かった、この季節限定の『明太マヨチーズ牛丼』
【滋賀県草津市】【牛丼】
この日は非常に暖かく天気も良かったのですが、朝起きられなくてウォーキングを中止してしまいました。。これが癖にならんように週末の土日はしっかりと歩かんとね。
では歩かなくとも腹は減るもんで、朝昼兼用で食べようとすき家でここ数年毎年１回は食べているアレをテイクアウトするために訪問しました。アレとは「明太マヨチーズ牛丼」です。
この春の季節に販売されているのですが、チーズとマヨそして明太子が牛丼に載っているため、かなり高カロリーな一品になります。ただこの商品が牛丼の中で一番カロリーが高いのか？と改めて思ったため、公式HPから各商品（牛丼）の並サイズのカロリーを比較してみました。結果は下記のとおり（記事記載時点で一覧表に記載されているもの）。
※公式HP 栄養成分一覧表より
※牛丼メニューのみ（並サイズで比較）
※牛丼ライトは除く
| 順位 | 商品名 | カロリー（並サイズ） |
|---|---|---|
| 1位 | おんたまスパイシー麻婆茄子牛丼 | 1,013 kcal |
| 2位 | にんにくスパイシー麻婆茄子牛丼 | 972 kcal |
| 3位 | おんたま黒ビビンバ牛丼 | 970 kcal |
| 4位 | おんたまビビンバ牛丼 | 951 kcal |
| 5位 | スパイシー麻婆茄子牛丼 | 930 kcal |
| 5位 | 明太マヨチーズ牛丼 | 930 kcal |
| 7位 | とろ～り3種のチーズ牛丼 | 908 kcal |
| 8位 | 黒ビビンバ牛丼 | 886 kcal |
| 9位 | ビビンバ牛丼 | 868 kcal |
| 10位 | ねぎ玉牛丼 | 839 kcal |
| 11位 | 高菜明太マヨ牛丼 | 829 kcal |
| 12位 | わさび山かけ牛丼 | 785 kcal |
| 13位 | キムチ牛丼 | 762 kcal |
| 14位 | 鬼おろしポン酢牛丼 | 758 kcal |
| 15位 | かつぶしオクラ牛丼 | 752 kcal |
| 16位 | 牛丼 | 732 kcal |
記事記載時点で一覧表には16種類の牛丼が記載されています。一番低いのはプレーンの「牛丼」は当然ながら、並盛でも732kcalあります（メガなら1,458Kcal）。そして現在一番高いカロリーとして記載されていたのは今年2月に発売された「おんたまスパイシー麻婆茄子牛丼」の1,013 kcal。また同じく2月に発売された「おんたま黒ビビンバ牛丼」もなかなかの高カロリー。
こうして見ていると高カロリーの上位にあるのはほぼ期間限定商品なんですよね。やはり期間限定という縛りがあるためインパクトや素材等を増やさないとダメなのかな？などと考えてしまいます。
そしてレギュラー提供されているものの中で一番高いのは7位「とろ～り3種のチーズ牛丼」の908kcal。チーズが3種類も載っているので、まあ当然の結果かなとも思いますが、意外だったのが11位「高菜明太マヨ牛丼」の829kcal。明太子や高菜はそれほど高くないのか、マヨネーズが載っていてもこのくらいで収まっているのは意外でした。
では今回食べてみることにした「明太マヨチーズ牛丼」はかなりの高カロリーだろうと思っていたものの、スパイシー麻婆茄子牛丼と同率の5位で930kcal。
ちょっと長くなりましたが実食です。
明太マヨチーズ牛丼（並盛）
明太マヨもたっぷりかかっており、テイクアウトのためその下にあるチーズもかなり溶けてトロトロの状態。さらにその下には牛丼があります。
明太マヨはピリッとした軽い辛みがあり、チーズとの相性はかなり良い印象。牛丼に乗せると味はこれ一色になるかな？と思っていたのですが、意外に牛丼のタレの風味もしっかりと感じられ、ジャンク感をかなりアップさせているように思えました。
明太マヨチーズと牛肉だけでは途中で重くなってしまうので紅ショウガは必須ですね。
今回はすき家の牛丼をカロリー順に並べてどのメニューが一番高いのかを調べてみました。「明太マヨチーズ牛丼」が個人的に一番高いのでは？と思っていたものの、記事記載時点のメニューでは5位という結果に。
とは言えどのレギュラーメニューより高い、高カロリーな商品なのは間違いないですけどね（笑）
すき家では様々なタイプの牛丼が食べられるので、カロリーを比較してみたい時に参考にしてもらえればと思います。
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