朝はプレーンの牛丼がええね。ウォーキング前に吉野家の『朝牛セット』エネルギー補給？！

2022年6月22日2024年3月15日吉野家,和食牛丼,吉野家1号線草津,朝牛

この日は休日。前日はウォーキングが出来なかったので、この日は歩かないとと言うことで出発。最近はウォーキングの速度も7km/h弱近くで歩くようにして、少しだけ「走る」要素（途中で少し走ったり）も取り入れています。

今までよりも負荷がかかっているためか、ウォーキング終了後、何故か腹が減るんですよね（笑）これまではサンドイッチやおにぎり1個とかだったので、少ないのかな？と思い、ちょっとエネルギー補給？をしてみようとをウォーキング前に吉野家に寄ってみることにしました。

吉野家の朝食にはあったか朝定と朝牛セットがあるんですが、迷いながらも一度は朝から牛丼を食ってみようと思い、朝牛セットを選択することに。
 

朝牛セットメニュー

朝牛セットとはもうご存知の方も多いかと思いますが、知らない方のために簡単に書いて置きます。

まず、セットは「牛丼＋小鉢＋味噌汁」が基本。牛丼のサイズは小盛から超特盛まで選択可能（もちろん料金はアップ）。小鉢に関しては玉子、半熟玉子、ミニサラダ、納豆、お新香の5種類からひとつ選べます。それから味噌汁も料金は変りますが、とん汁、しじみ汁、あさり汁に変更可能。

では今回は朝食なんで量もそんなにいらないため並盛で注文。小鉢は玉子を選んでみました。待つこと3分もしないウチに到着です。

朝牛セット（玉子）

昼飯なら色々載せた牛丼も旨いですが、朝にはやっぱりプレーンの牛丼が食べたくなります。ただプレーンと言っても玉子をかけているので、完全にそのままでは無いですが、私の中では玉子くらいならプレーンと同じ（笑）

 
玉子をかけて紅ショウガを載せて頂きましたが、うーん、やっぱり牛丼は吉野家やなあ。。生玉子は牛肉に絡んで良く馴染むし、やっぱり個人的に必須。色々載せて食べて来たけど、たまにシンプルに食べると旨いですね。

 
今回はウォーキングした後にやたらと腹が減るんで、エネルギーが足らんのかな？と思って、吉野家で朝牛セットを食ってから歩いて（走って）みました。ウォーキング終了後、しばらくするとやはり腹が減る。。これは量とかエネルギーの問題やないな（笑）

結果、食べても腹が減るもんは減るということで、エネルギー補給もなにも関係なかったようですが、たまにこうして朝から牛丼食うのも旨いなということが分かったので、また食べてみようと思います。

※これらの情報は記載時点のものです。